足裏と足首の崩れが体の崩れ。Body Control INSOLE

nara合宿

nara合宿

9/17&18の2日間、パーソナルトレーニングを開催。
自転車大好きな方が、奈良に集合しパフォーマンス向上のための2日間。
1日の走行距離は、20~30kmほどで、参加者はdown寸前‼
ただ単に距離を走れば速くなるものではありません。
基礎的なことから身体の使い方(Position)を正しく使う為のトレーニングを徹底的に行います。
量より質の練習会です。

タイムトライアル結果

Aさん 3:11 ➡ 2:43
Bさん 3:12 ➡ 2:44
Cさん 3:15 ➡ 2:45
Dさん 4:13 ➡ 3:37 などなど…

たった1日か2日での結果。

充実した2日間を皆さんに過ごして頂けたと思います。

また、次回が楽しみです。

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